PER FAR CRESCERE LE UNGHIE VELOCEMENTE SI DEVE CURARE L’ALIMENTAZIONE

La salute delle unghie dipende anche dall’alimentazione, in particolar modo dall’assunzione di specifiche vitamine. La vitamina H (o biotina), per esempio, favorisce la crescita di unghie e capelli: è contenuta in alimenti come i cereali integrali, l’avocado, le banane, le uova e il latte.

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Un altro importante alleato è l’acido folico, che contribuisce a evitare che le unghie si danneggino: potete assumerlo grazie alle arance, ai mandarini, agli asparagi e all’insalata. Anche la vitamina A rende le unghie più forti! Mangiate verdure a foglia verde a volontà, carote e zucca.

Fate sempre il pieno di vitamina C, utile non solo per il sistema immunitario ma anche per favorire la crescita di unghie forti e sane. Si trova negli agrumi, nel cavolo e nelle fragole.

USARE SEMPRE I GUANTI FA LA DIFFERENZA

Spesso, soprattutto chi ha le unghie lunghe, tende ad usarle come fossero utensili da lavoro. Ma per avere le unghie lunghe, bisogna avere delle accortezze.

USARE I GUANTI PROTEGGE LE UNGHIE E NE AGEVOLA LA CRESCITA

Prima di tutto, è buona abitudine usare i guanti quando si fanno le faccende domestiche o si lavano i piatti: non solo ne previene la rottura, ma le protegge anche dalla disidratazione che possono provocare saponi o detergenti particolarmente aggressivi.

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Non usate mai le unghie per “grattare” via residui di colla o etichette e neppure per fare leva per aprire lattine o contenitori: assolutamente sbagliato!

ESISTONO INTEGRATORI PER ACCELERARE LA CRESCITA DELLE UNGHIE DI MANI E PIEDI

Non tutti hanno una crescita delle unghie veloce. La velocità di crescita dell’unghia dipende da molti fattori, tra cui l’età, eventuali infezioni o traumi. Di solito le unghie delle mani crescono più velocemente rispetto a quelle dei piedi – quindi è del tutto normale – ma nei casi di crescita particolarmente lenta è possibile intervenire con degli integratori.

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I migliori integratori per far crescere le unghie sono quelli a base di biotina. Come per tutti i prodotti di questo tipo, però, consigliamo di rivolgersi sempre al proprio medico per chiedere un parere prima di intraprendere un ciclo di integrazione.

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Molti integratori con biotina, per esempio, sono controindicati se si soffre di diabete e per tutti possono esserci degli effetti collaterali.

Se siete interessate ad altri approfondimenti a tema unghie, non perdetevi questi post:

1) COME CURARE LE UNGHIE IN INVERNO

2) UNGHIE FINTE IN GEL: COSA SONO?

3) TUTTA LA STORIA DELLA FRENCH MANICURE

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Bene, ragazze, anche per oggi abbiamo terminato! Questi erano i nostri consigli su come far crescere le unghie più velocemente, tra tips imperdibili e i migliori rimedi naturali, da affiancare ovviamente a sane abitudini nel quotidiano. Come sempre, a questo punto, la parola passa a voi: cosa ne pensate? Diteci tutto nei commenti, un bacione dal TeamClio!